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资料名称: | 中医养生通俗浅说-孔令谦 6DVD 视频 下载 |
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资料大小: | 850 MB | ||||
文件类型: | .rm | ||||
资料类型: | 视频资料 | ||||
共需点数: | 10点(1 元 = 1 点 一次充值50元以上 1 元 = 10 点) | ||||
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下载地址: | 网盘下载 百度网盘下载 |
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网盘密码: | amsa | ||||
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内容介绍: 《中医养生通俗浅说》内容介绍: 第一DVD 养生误区 1. 什么是养生 2. 养生误区:以偏概全、养治不分、刻意养生 第二DVD养生根本法则 1. 古代养生秘方:无事以当贵、早寝以当富、安步以当车、晚食以当肉 2. 因人因地因时法则 3. 阴阳平衡法则 4. 损有余而补不足法则 5. 都市人三种体质类型:阴虚、内热、脾湿 6. 引发疾病的原因 案例:红绡梨的故事 寒石散的故事 老、中、青年人的不同养生方法 都市常见病:高血压、心脏病、糖尿病 第四DVD “阴虚体质”的养生 1. 阴虚体质的表现 2. 阴虚体质的原因: 3. 阴虚体质患者易得的疾病及调理方法 4. 浅谈太极拳中的导引气血下行法 5. 介绍几个单味中药:南沙参、耳环石斛 第六DVD “内热体质”的养生 1. 内热体质的表现和危害 2. 高血压、中风的发病诱因 3. 高血压、中风的预防及食疗方法 4. 高血压泡脚古方: 5. 舒筋、活血、通络的锻炼方法:太极拳中的开阖法 第七DVD 养生贵在“养心 ” 1. 一个老中医的养生观 2. 情绪变化对人体健康的影响 3. 中医肝胆说 4. 胃脘痛基本处方 5. 疏肝理气、活血化瘀的锻炼方法:形意拳中的崩拳 第八DVD “脾湿体质”的养生 1. 从周自齐的故事谈起 2. 脾在中医上的概念,脾与胃又是什么关系 3. 什么是湿,脾湿的概念 4. 避免脾胃疾病的方法 5. 中焦脾胃疾病的成因和预防的方法 案例:周自齐的故事 《西游记》孙悟空诊脉 五汁饮和保胆药 第九DVD “痰”为百病之源 1. “痰”为百病之源 有形之痰和无形之痰 2.痰的生成原因 3.痰湿会对人体造成哪些伤害? 4.我们该如何对症下药,有效地化解“痰湿”呢? 第十DVD气虚与养生 1. 什么是气? 2. 人体内都有哪些气存在呢? 3. 气虚的原因 4. 气虚的表现 5. 如何巩固正气? 6. 如何通过养气达到养生的目的呢? 案 第十二DVD养生与饮食 1. 食药同源,用药如用兵,饮食也是药 2. 从《温病条辨》一书谈起 3. 一草一木一太极 4. 保养上中下三焦应吃什么样的食物 |
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